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顺产用力时的分娩呼吸法【消息】

发布时间:2020-09-16 18:27:55 阅读: 来源:平移门厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

在分娩的第二个阶段,你会把宝宝“推挤”到这个世界上。许多准妈妈都以为自己在用力推时会屏住呼吸。当然这样也可以,只要你是朝自己双腿中间向下用力就成,而不是朝着你的喉咙后面使劲。

当你感到自己的宫缩正在开始时,最好能深吸一口气,然后随着你用力推挤宝宝,将这口气慢慢地呼出来。这会使你避免损伤你的喉咙,保证正确的呼吸节奏,使你能更有效地用力推出你的宝宝。如果你实施了硬膜外麻醉镇痛,不知道该向哪里用力,那么当你的助产士告诉你宫缩开始时,你要深吸一口气,当你呼气的时候,让你的意识顺着身体向下行,行到你的两条腿之间宝宝头部的位置,然后用力推挤。

有时候,有人会告诉产妇要屏住呼吸,尽可能长时间地用力推,时间越长越好。其实这样的分娩呼吸法并不好,它会让你自己和宝宝缺氧,你很快就会感到筋疲力竭。每次宫缩时用力推的次数要根据你自己的情况来决定。通常每次宫缩用力推挤四五次比较好。

不用力推挤时的分娩呼吸法

有时候,一些产妇在子宫颈完全打开前,就想使劲把宝宝“推”出来。在这种情况下,你的助产士会告诉你先不要用力,给你的子宫颈一些时间来打开。这段时间可能会非常难熬!你可以翻过身去,手脚着地,臀部在空中,脸靠在枕头上。当宫缩到来时,在4次短促的呼气之后,你需要快速地吸一口气,紧接着,又经过4次短促的呼气之后,再重复这个动作。你呼吸的时候,就这样不断地重复这种节奏,但“不要使劲”。宫缩间歇时,你可以恢复正常呼吸。

(实习编辑:笑笑)

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