平移门厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
平移门厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

【新闻】花式健美操减肥轻松瘦全身

发布时间:2021-01-08 10:17:46 阅读: 来源:平移门厂家

[导读]炎炎夏日想去游泳玩乐,却苦于全身臃肿的肉肉让你羞于见人?没关系,下面为广大女性介绍一套塑造全身线条的健美操。这套健美操一共有八招,每一招都动用了全身的肌肉哦,可以让你练出好身材。

移步触碰

A:摆好半蹲姿势,双脚合拢,右手臂在身后伸直,左手臂触碰你的右脚。

B:保持半蹲姿势,挺起胸膛,手臂放在身前,手肘弯曲。

C:向左走五步,双脚合拢,左手臂在身后伸直,右手触碰左脚。

换边,重复动作,做4次。

聊城人民医院预约电话

专业治痛风网上预约

保定白癜风医院哪家好

相关阅读