有空多给孩子做以下食物吃

有空多给孩子做以下食物吃

很多妈妈在没有宝宝之前都还是一个十指不沾阳春水的小姑娘，做事情都粗心大意的。但是自从做了妈妈以后，整个人都变得细心了许多。特别是在全家的饮食方面，尤其是在宝宝的吃上面，更加重视细心了，只为了让孩子能够健健康康的成长。作为一个宝妈，我是非常看重孩子的饮食的，学习如何为孩子做一顿营养均衡的饭菜至关重要。

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之前每次带孩子出去玩，孩子路过炸鸡店的时候都嚷嚷着想要吃炸鸡翅炸鸡腿，可是外面的东西毕竟不卫生，还都是一些油炸食物，吃了对孩子的健康非常不利。不如我们自己去买些新鲜的食材在家里给孩子做着吃，干净卫生，既满足了孩子的需求，又能让他吃得营养吃得健康。今天给大家介绍的这道食物就是腐乳鸡翅，味道浓郁，风味独特，保证孩子吃了还想吃。

鸡翅肉质鲜嫩，骨头也少，非常适合做给孩子吃，关键孩子特爱吃！那么你知道经常食用鸡翅对我们的身体健康到底有哪些好处呢？下面就来跟大家聊一聊关于鸡翅的营养价值和养生吃法。鸡翅富含蛋白质，孩子多吃可以提高免疫力，强身健体，预防感冒。鸡翅中还含有较多的维生素A，经常食用促进大脑发育，还有保肝明目的功效。

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养生吃法:腐乳鸡翅

食材:鸡翅、腐乳、姜、冰糖、盐、生抽、老抽、料酒、油

做法:

1.水烧开下入鸡翅加入姜片、料酒焯水捞出洗净备用。

2.锅中倒油，油热下入鸡翅煎至两面金黄，倒入适量开水没过鸡翅。

3.煮开后加入腐乳、冰糖、盐、生抽、老抽，大火烧开收汁即可。

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