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中医抗衰老推荐三款食疗秘方

发布时间:2020-07-20 16:53:38 阅读: 来源:平移门厂家

对于女性来说,对抗衰老是她们最关注的话题,当然对于衰老我们是无法阻止的,但是我们却可以延缓,平常要养成良好的生活习惯,从一些生活细节入手来保护肌肤不变老,除此之外还应该及时的对身体滋补,才能真正做到抵抗衰老,下面的三款中医食疗方推荐给您。

秘方一:二精粥

原料:黄精10克, 枸杞子10克,50克小米。

用法:黄精用清水浸,洗净加盖蒸至黑色,切成小块。把黄精小块加入小米中同熬成粥,再加入枸杞子,煮1-2分钟即可。

功效:黄精性平,补诸虚,填精髓;枸杞子性平,补肝肾,益精气;二精粥有补精血、益肾气的作用。

秘方二:人参粉

原料:人参粉3克。

用法:先用开水冲泡鲜桔皮10克或陈皮3克,再用此水送服人参粉,每次1.5克,一日2次。

功效:人参性微寒,补五脏,安精神,益元气,通血脉;陈皮性温,理气化痰,燥湿运脾,使人参补而不滞,易于吸收。

提示:人参的主要成分是人参皂甙、多种氨基酸、糖类、人参酸、维生素等,能提高机体免疫功能,增加蛋白质的合成,抑制癌成都哪里治白癜风好细胞生长。对雄性、雌性动物,都具有性腺激素和促性腺激素样作用。能延长人胚肺成纤维细胞的寿命。但感冒发热时不宜服用。

秘方三:参乌茶

原料:丹参10克,制首乌10克。

用法:先用水将丹参冲洗干净,再用纱布吸干水分,放入瓷碗中和米饭一同蒸煮,然后取出丹参阴干保存;取加工过的丹参和制首乌一起放入保温杯中,以沸水冲泡30分钟,代茶饮。

功效:丹参性微寒,加工后转为平而滋润,养血活血;制首乌性微温,补肾固精,养牛皮癣怎么治疗血益肝。参乌茶有补精血,益肝肾作用。

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