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了解一下芒果的营养价值

发布时间:2022-05-05 21:19:04 阅读: 来源:平移门厂家
了解一下芒果的营养价值

说到芒果这种水果,肉持细腻,气味香甜,还含有大量的维生素,是深受人们喜爱的水果之一。那么你知道芒果的营养价值有哪些吗?就让民生健康网小编来给大家介绍一下相关的知识吧。

芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分,均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳,芒果可溶性固形物14%24.8%,含糖量11%19%,蛋白质0.65%1.31%,每100克果肉含胡萝卜素22816304微克,而且人体必需的微量无素〈硒丶钙丶磷丶钾等〉含量也很高。

芒果是广受欢迎的热带水果,并且芒果的营养价值很高,在我们了解了芒果的营养价值有哪些之后,小编再继续为你推荐:夏季养生吃芒果可预防乳腺癌吗?

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