女性补肾的汤 这三种汤不但补肾益气还美容养颜

女人因为经期和孕期的原因，体质会比男人弱一些，很容易出现疲劳困乏，腰酸背痛，手脚冰凉，性冷淡等状况，可能是肾虚了。不但男人要补肾，女人也是要补肾的，女人补肾比较好的方法就是喝补肾汤，那么女性补肾的汤有哪些呢？下面来介绍：

1.杜仲党参乳鸽汤

杜仲党参乳鸽汤对女人大补，准备材料：乳鸽一只、杜仲5克、北芪5克、党参5克、老姜和盐适量。做法：乳鸽宰杀收拾干净，沸水焯过后，烧一锅开水，加入洗干净的杜仲、北芪、党参和老姜；大火煮沸后改小火煮炖煮约3小时，最后调味料即可。女人经常喝此补肾壮阳汤，可以补血益气，强健筋骨。

2.党参红枣牛腩汤

党参红枣可以强身、补肝肾，现冬至时分牛腩与党参红枣搭配尤为佳。材料：党参20克、红枣几个、牛腩约500克，生姜一块。做法：将党参浸泡清洗一下；红枣去核；牛腩切块后一起放进锅内，加适量的清水，武火煮沸后后改文火炖煮约2小时，加入调味料便可。女人常吃党参红枣煲牛腩有暖中养气、补肾健胃之功。

3.苁蓉杞子羊肉汤

材料：苁蓉30克、杞子20克，羊肉500克，生姜一大片。步骤：苁蓉、杞子浸泡洗净；羊肉洗净切块后放在有当归、姜酒的沸水中焯一下，洗净血水。所有材料一起下锅，加适量清水，武火煮沸后改小火煮2小时左右，加入调味料便可。苁蓉杞子羊肉汤有强大的补肾壮阳功效。女人常吃苁蓉杞子羊腰汤可以补肾壮阳、温暖脾胃，是冬日不可错过的食疗汤饮之一。

肾乃先天之本，生命活动的源泉，肾治好了，我们的肤色和气色自然就会变得红润健康，有光泽，所以说这三种汤不但补肾益气还美容养颜。