饮食控制也得讲究科学

饮食控制也得讲究科学

饮茶是中国传统文化之一，源远流长。如今饮茶文化也是深入百姓们的生活中。在闲暇之余，人们喜欢品品茶，边聊天，悠闲自在。茶叶能清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿、解毒等等，益处多多，因而饮茶在多数人看来是利大于弊的，但对于痛风这种对饮食控制要求比较严格的疾病，饮茶是否还被允许？喝茶会不会对患者病症造成什么不利影响？

痛风喝茶有没有治疗效果？

痛风的出现必定会给患者的饮食带来诸多限制，而茶叶是否是诸多限制之一呢？答案是否。人们多普遍认为痛风需禁茶，但事实上，茶叶是利于痛风的。因为茶叶中富含茶叶碱，其能在人体内代谢生成甲基尿酸盐，而这种盐并非引发痛风的尿酸盐，二者分子结构不同，因而喝茶实则是不会影响痛风的。

茶水是弱碱性饮品，适量地饮茶有利于体内的酸碱中和，以维持机体内环境pH值的稳定，且适当地饮茶有利于尿液的产生，而尿液的排泄能带走多余的尿酸盐而避免其沉积，进而起到预防痛风的作用。

虽说茶叶能对痛风产生正面影响，但痛风喝茶还是有所讲究的。首先，是饮茶量的控制。适度地饮茶有利于痛风症状的缓解，但如果超量饮茶则容易适得其反。其次在选择茶叶时，尽量选择清淡类型的茶叶，例如绿茶、普洱茶等。尽量避免饮用浓茶，因为浓茶的浓度较高，容易引起血管兴奋收缩而诱发痛风。

在茶叶的选择上患者可以选择一些含有中药材类的药物，例如车前草、金钱草等，这些中药材具有利尿作用，能促进尿酸的排泄，抑制尿酸结晶的生成及沉积，从而起到治疗痛风的效果，因而喝茶在某种程度上是能对痛风起到治疗效果的。

饮茶虽不是痛风的禁忌，但在饮茶规则上，痛风患者的禁忌依旧存在，且不可忽视，所以痛风患者要做到饮茶有序、饮茶有度，同时其他高嘌呤的食物、饮品也应合理规避。

TAG标签：