重庆3小时内连发4道水情预警溺水自救措施有哪些

导语医生在线网澎湃新闻随着某些地区降水增加，水情问题也显得严峻。16日，由于重庆降水增加，重庆市水文监测总站透露在3小时以内发布多道水情预警。

据悉，重庆市水文监测总站于16日6时发布的预警显示，受降雨影响，预计开州区东河温泉站未来8小时将出现明显涨水过程，最高水位将超警戒水位（196.20米）0.5～1.0米，涨幅约4.3～4.8米，该站发布洪水黄色预警；8时40分，该站再次发布的预警显示，开州区东河温泉站最高水位将超保证水位（197.00米）0.5～1.0米，涨幅约5.1～5.6米，升级为洪水橙色预警。

生活中洪水不仅冲垮房屋，更会把人卷入其中，显然，对于不会游泳的人来说，人掉入水中就会溺水。近些年来，因溺水事件死亡的人数不在少数。如果不会游泳，溺水人群该如何自救？

溺水是指大量水液被吸入肺内，引起人体缺氧窒息的危急病症。多发生在夏季，游泳场所、海边、江河、湖泊、池塘等处。溺水者面色青紫肿胀，眼球结膜充血，口鼻内充满泡沫、泥沙等杂物。部分溺水者可因大量喝水入胃、出现上腹部膨胀。溺水可造成溺水者四肢发凉，意识丧失，重者因心跳、呼吸停止而死亡。

如果掉入深水中。旁边无人，可深吸一口气，憋住，靠脚蹬手划向岸边划水，可以自救。因为人掉入水中时，身体里面有气体，沉下会马上浮起来，这时要赶快用口吸一口气，憋住，人可以浮在水面，再向岸边划水，可以自救。旁边有人则可直接大喊救命，让别人救起。当然，如果能在平时生活之余学点游泳技能就更好了。